Костно-мышечная система – основа организма. Восточная мудрость гласит, что позвоночный столб является жизненным стержнем, а ноги – его основанием и опорой, на которую приходится значительная нагрузка. Из-за этого, часто могут возникать болезненные ощущения в стопе.

Длительное пребывание на ногах в течение дня вызывает перегруз ног, лечение боли в стопе – обязательная мера, чтобы предотвратить вовлечение в патологические процессы других элементов локомоторного аппарата и органов.

Значимость стоп

Человек не часто задумывается о роли стопы в его жизни. Ступни выполняют функции:

• «Носят» всю жизнь человека, удерживая его вес
• Снижают нагрузку на позвоночник и суставы, амортизируя движения
• Принимают на себя ударные нагрузки от ходьбы, бега, прыжков

Европейские и восточные ученые еще одной особенностью ступней выделяют сосредоточение на них большого количества биологически активных точек, при воздействии на которые можно оказать влияние на деятельность внутренних органов.

Если возникает боль в стопе при ходьбе, то это может сигнализировать о признаке нарушения в ее структуре или симптоме заболевания. Из-за этого обязательно нужно лечить боли в ступнях и суставах.

Причины боли в стопе

На стопу негативно влияют:

• Большой вес
• Чрезмерные физические нагрузки
• Заболевания стоп: плоскостопие, артрит, артроз, грибок и др.
• Неудобная обувь.

Чем чреваты болевые ощущения в стопе

При кажущейся безобидности, все же болью в стопе во время ходьбы нельзя пренебрегать. Все отделы организма взаимосвязаны, и сбой в каком-то одном вызывает двойное напряжение какого-то другого. Массажист Владимир Лукацкий по этому поводу заметил:

У пациента заболела левая нога, он начинает ее беречь, на правую нагрузка увеличивается. Через какое-то время болят обе ноги, но правая сильнее.

Подобные примеры неоднократно наблюдались во время его профессиональной деятельности. Наличие неблагоприятных факторов для стоп может послужить появлению боли в голеностопе, в своде стопы, в пальцах ног и суставов, отеку лодыжки, заболеваниям суставов и позвоночника.

С любым из этих симптомов вы можете обратиться в массажный кабинет Владимира Лукацкого, где вас бесплатно проконсультирует профессионал и буквально «поставит на ноги».

Как лечить боль в пальцах ног

Основными задачами терапии при болях в любой части ступней являются:

• Снять боль в голеностопе
• Расслабить мышц стопы
• Устранить отек лодыжки
• Улучшить кровообращение в нижних конечностях
• Уменьшить опухоль стопы
• Разгрузить позвоночник

Средствами для достижения положительных результатов при лечении болей в стопе выступают: массаж, гимнастика, отдых, комфортная обувь.

Лечебный массаж стоп

Техника процедуры лечебного массажа стоп:

• Поглаживание от пальцев к пятке
• Приемы растирания: щипцеобразное и гребнеобразное, пиление, штрихование
• Выжимание
• Приемы разминания: щипцеобразное, валяние, пощипывание, надавливание, разминание большими пальцами
• Приемы вибрации: пунктирование, поколачивание, рубление, стегание, встряхивание
• Поглаживающие, успокаивающие движения

Массаж поможет устранить дискомфорт в стопе, боль в голеностопном суставе, усталость ног.

Массаж стоп не только целебная, но и приятная процедура. Если вы будете уделять внимание здоровью своих ступней, то это укрепит организм, зарядит бодростью и поднимет настроение.