Занятия спортом часто сопровождаются травматизмом разного характера и тяжести. Это заставляет спортсмена либо вообще прекратить тренироваться, либо снизить нагрузки. В качестве методов реабилитации применяется специальный массаж при спортивных травмах, помогающий быстро восстановить поврежденные органы.

Массаж как действенная реабилитация после спортивных травм

Любые спортивные достижения редко обходятся без травматизма. Для достижения больших результатов спортсменам приходится постоянно увеличивать нагрузки. Как результат, возникают растяжения связок, спортивная травма колена, вывихи, травма связок голеностопа, травмирование других частей тела и органов. Наряду с физиопроцедурами и приемом медикаментозных препаратов рекомендуются сеансы массажа при спортивных травмах, количество которых назначается индивидуально.

Какое влияние оказывает посттравматический массаж:

• способствует приливу крови к травмированным органам, что влияет на активизацию обменных процессов и насыщению органов кислородом;
• способствует активизации работы мышц;
• снимаются болевые ощущения;
• предотвращается атрофия соединительных тканей.

Наиболее распространенные спортивные травмы

При активных тренировках чаще всего спортсмены получают: спортивные травмы мышцы плеча, проблемы с коленами и суставами, спортивные травмы голеностопа. Также часто возникает отек голеностопа после травмы, который держится длительное время.

Травмирование колен

Наиболее распространенным является травмирование менисков коленного сустава, что делать при травме колена, какие процедуры необходимы? Эффективным является массаж коленного сустава после травмы, желательно проводить сеансы сразу же после получения травмы. Ранниймассаж при опорно-двигательных травмахспособствует уменьшению боли и скорейшему восстановлению двигательных функций.

Такой массаж колена после травмыпроводится в разных техниках. Первоначально применяются поглаживания и разминания, в дальнейшем специалист применяет технику растирания, чередующуюся с поглаживаниями. На последующих этапах производится массаж самого коленного сустава, при такой травме поколачивания и элементы рубления не применяются.

Травмирование голеностопа

Наиболее сложным комбинированным суставом является голеностоп. В результате большой нагрузки может произойти ушиб, растяжение, разрыв связок, вывих и даже перелом голеностопа. Без массажа при спортивных травмах не обойтись. Восстановить гибкость, эластичность этого сустава помогает массаж при травмах суставов, назначаемый на 3-4 день после получения травмы. Длительность массажного комплекса, направленного на восстановления функции сустава, с каждым днем увеличивают.

Реабилитационный массаж, правильность проведения

Существует классификация спортивных травм по степени тяжести, времени возникновения. Любая реабилитация спортивных травм, в том числе массаж при травме позвоночника, должны проводиться безотлагательно. Несвоевременно принятые меры отодвигают процесс восстановления. И лечение спортивных травм проводится только специалистом, имеющим соответствующее медицинское образование, техника и правила выполнения спортивного массажа должны строго соблюдаться.

Такойлечебный массаж при травмах в Нижнем Новгородепроводится дипломированным специалистом Владимиром Луцким. Успешная практика в НИИТО, включающая восстановление после спортивных травм, позволила многим спортсменам вернуться к полноценным дальнейшим тренировкам.