Массаж для похудения

Ручной лимфодренажный массаж

С середины прошлого века ручной лимфодренажный массаж использовали для снятия отеков во время восстановительного периода после операций. Сейчас лечебный массаж стал активно использоваться в качестве косметической процедуры, благотворно влияющей на сохранение юного и прекрасного состояния кожи.

Этот метод физиотерапии оказался эффективен при венозных заболеваниях, так как заставляет лимфу активно циркулировать, выводить жидкость и продукты обмена из межклеточного пространства. Чуть позже было замечено, что в результате манипуляций массажиста у пациентов происходит расширение сосудов, расслабляются мышцы, улучшается общее состояние организма, а дряблая кожа приобретает более подтянутый и здоровый вид.

Виды лимфодренажного воздействия

  • Ручной лимфодренажный массаж, где главным инструментом лечения являются руки специалиста.
  • Аппаратный лимфодренаж может проводится методом пневмомассажа, его так же называют прессотерапией и компрессионным массажем. Сжатый воздух, подаваемый по специальным манжетам, воздействует на лимфатическую систему освобождает ткани от химически активных элементов и насыщает кожу полезными веществами.

Показания к проведению лимфодренажа

  • Лишний вес;
  • Целлюлит;
  • Варикозное расширение вен;
  • Застой жидкости;
  • Отёки.

Специалисты рекомендуют проводить процедуру лимфодренажа хотя бы раз в неделю. Физиотерапевтическая процедура (прессотерапия) сохраняет молодость и красоту без вмешательства хирурга.

Ручная техника лимфодренажного массажа требует от специалиста-физиотерапевта глубоких знаний и опыта. Особый лечебный эффект достигается в комплексе с аппаратной процедурой прессотерапии.

Противопоказания к проведению процедуры

  • Повреждения кожи в виде открытых ран или гнойных воспалений;
  • Обострение воспалительных процессов;
  • Онкозаболевания;
  • Некоторые заболевания крови;
  • Беременность и кормление малыша.

Техника проведения лимфодренажного массажа

В качестве предварительной подготовки ручной лимфодренажный массаж включают практически в любую программу по улучшению состояния кожи. За счет оттока жидкости в тканях заметно уменьшается объём живота, бёдер, боков и прочихпроблемных зонтела.

Массаж эффективно справляется с подтяжкой кожи предплечий, отеками, уменьшает варикозные сеточки на коже, избавляет от некрасивой «апельсиновой корки». Сама процедура не только не доставляет пациентам неудобств и болезненных ощущений, наоборот, воспринимается как приятное и ласковое поглаживание и похлопывание.

Массажист совершает легкие и плавные движения по направлению лимфотока, двигаясь от шеи по направлению к груди, от запястьев к плечам, от ступней к лобку, от живота к тазобедренным суставам.

Особое внимание специалист по массажу уделяет лимфатическим узлам, которые располагаются под нижней челюстью, по бокам шеи, подмышками, на сгибе локтя и в центре грудной клетки.

Лимфодренаж дряблой кожи лица

Женщин беспокоит не только дряблость кожилица, но и одутловатость, наличие мешков под глазами. Грамотно выполненный массаж лица способен справится с этими проблемами.

  1. Перед проведением процедуры лицо следует очистить.
  2. Все движения направляют от центра лица к контуру, в первую очередь массируя подчелюстные и подбородочные лимфатические узлы.
  3. Височную область массируют по направлению от висков к лимфатическим узлам, расположенным за ушами.
  4. На голове массаж делается от темени по направлению к ушам, к шее и к затылку.
  5. В завершении процедуры на лицо накладывают маску с эффектом лифтинга.

Особый эффект от комплексного подхода к лечению пациенты получают, если приятная физиотерапевтическая и косметическая процедура лечебного массажа сопровождается курсом аппаратного воздействия и ароматерапией. К массажному маслу можно добавить эфирные масла, подобранные с учётом индивидуальных предпочтений.